Evening Workout
Lass den Tag mit einem abendlichen Outdoor- Workout ausklingen. Perfekt für Frauen, die nach Feierabend einen Ausgleich suchen und den Tag sportlich ausklingen lassen möchten. Erlebe ein abwechslungsreiches Training in einer motivierenden Atmosphäre und lass dich von der Energie der Gruppe mitreißen.
Hey ihr Powerfrauen, seid ihr bereit für ein ultimatives Power-Workout?
Denn unser Evening-Workout verspricht euch genau das! Hier gilt: Mama sein ist absolut kein Hindernis! Unser Outdoor-Fitnesskurs ist der Place-to-be für Frauenpower! Wir versprechen euch ein Training, das eure Grenzen verschiebt und euch dabei hilft, euren Körper zu formen und zu stärken. Und das Beste daran? Am Ende werdet ihr nicht nur fühlen, wie ihr euren Körper richtig gefordert habt, sondern auch sehen, wie er sich verändert und strafft! Wir garantieren euch das ihr ordentlich ins schwitzen kommt. Was erwartet euch?
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Ein abwechslungsreiches Programm aus Intervalltraining, Zirkelübungen und verschiedenen Workouts, die euch herausfordern und euren Körper auf das nächste Level bringen. Mit Kleingeräten wie Hanteln, Slings, Kettlebells, Rubberbands und dem Battle Rope bringen wir euch von Kopf bis Fuß zum Brennen. Von Cardio bis hin zu Kraftübungen ist alles dabei!
Kassenzuschuss
Zertifizierter Präventionskurs - die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen 2 solcher Kurse pro Jahr. Je nach Kasse zwischen 75€ - 100% Rückerstattung der Kurskosten bei regelmäßiger Teilnahme.
Standorte
Erlangen- Meilwald
Erlangen- Dechsendorfer Weiher
wichtige Infos
Teilnahmebedingungen
60 Minuten
Teilnehmeranzahl begrenzt
mitzubringen: Fitnessmatte und ein Getränk
Die letzte Geburt sollte mindestens 9 Monate her und euer Beckenboden sowie eure Bauchmuskulatur stabil sein.
Trainerin
Franzi