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BELLY WORKOUT
Das BELLY WORKOUT ist ein funktionelles Training für Frauen, die ihre Körpermitte wieder aufbauen und stärken möchten.
Wenn du merkst, dass dein Rücken zwickt, dein Bauch sich instabil anfühlt oder dein Beckenboden einfach nicht so mitarbeitet, wie du es dir wünschst- dann bist du hier genau richtig.
Dein Training für mehr Stabilität, Kraft und Rückhalt im Alltag!
In diesem Kurs geht es nicht um Leistung, sondern um Bewusstsein, Technik und gezielte Kräftigung. Wir trainieren Haltung, Atmung, Beckenboden und tiefe Bauchmuskulatur- so, wie es dein Körper baucht, um wieder belastbar und stabil zu werden.
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Das BELLY WORKOUT ist kein Rückbildungskurs, sondern der nächste Schritt, wenn du nach Schwangerschaft oder einfach nach einer längeren Pause wieder richtig durchstarten möchtest. Auch Jahre nach der Geburt kannst du hier noch große Fortschritte erzielen.
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