Hey liebe Mamas, seid ihr bereit euren Körper nach der Schwangerschaft wieder in Topform zu bringen?
Dann ist unser FIT MOM Kurs ist genau das Richtige für euch! Wir bieten euch die perfekte Gelegenheit, wieder fit zu werden und gleichzeitig Zeit an der frischen Luft zu verbringen und die Natur in vollen Zügen zu genießen. Der große Vorteil an unserem Fitnesskurs für Frauen nach der Schwangerschaft ist, dass ihr keinen Babysitter benötigt. Euer Baby ist herzlich willkommen und kann entweder im Kinderwagen mitkommen oder in der Trage ganz nah bei euch sein.
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Wir wissen, wie wichtig es ist, nach der Geburt wieder in Form zu kommen, und deshalb legen wir besonderen Wert auf ein effektives Beckenbodentraining und Rückbildung. Nach etwa 12 Wochen nach der Geburt könnt ihr hier voll einsteigen. Um sicherzustellen, dass ihr das Beste aus dem Kurs herausholt, empfehlen wir, mindestens drei Stunden des Rückbildungskurses besucht zu haben. Und wisst ihr was? Unsere Fit Mom Kurse sind echt cool, aber sie sind definitiv kein Ersatz für eure Rückbildungsgymnastik. Vielmehr bauen sie darauf auf, um euch dabei zu unterstützen, noch fitter zu werden! Aber keine Sorge, unser FIT MOM Kurs ist für alle Fitnesslevels geeignet, und ihr könnt in eurem eigenen Tempo mitmachen.
Kassenzuschuss
Zertifizierter Präventionskurs - die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen 2 solcher Kurse pro Jahr. Je nach Kasse zwischen 75€ - 100% Rückerstattung der Kurskosten bei regelmäßiger Teilnahme.
wichtige Infos
60 Minuten
Teilnehmeranzahl begrenzt
mitzubringen: Fitnessmatte und ein Getränk
als Krankenkassenkurs oder flexibel mit dem offenen Kartensystem buchbar
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Standorte
Erlangen- Dechendorfer Weiher
Erlangen- Meilwald, Handtuchwiese
Neunkirchen am Brand
Baiersdorf
Teilnahmebedingungen
- 12 Wochen nach der Entbindung
- mind. 3 abgeschlossene Stunden des Rückbildungskurses
Trainerin
Franzi & Susanne