top of page
Design ohne Titel (5).png

FIT MOM & buggyFit

Du suchst einen Kurs, bei dem du dein Baby mitnehmen und gleichzeitig etwas für dich tun kannst? Dann bist du jetzt bei uns hier genau richtig! Erlebe ein beckenbodenschonendes Ganzkörpertraining, das dich definitiv ins Schwitzen bringen wird. Jetzt ist die Zeit für dich und dein Baby. 

Hey liebe Mamas, seid ihr bereit euren Körper nach der Schwangerschaft wieder in Topform zu bringen?

 Dann ist unser FIT MOM Kurs ist genau das Richtige für euch!  Wir bieten euch die perfekte Gelegenheit, wieder fit zu werden und gleichzeitig Zeit an der frischen Luft zu verbringen und die Natur in vollen Zügen zu genießen. Der große Vorteil an unserem Fitnesskurs für Frauen nach der Schwangerschaft ist, dass ihr keinen Babysitter benötigt. Euer Baby ist herzlich willkommen und kann entweder im Kinderwagen mitkommen oder in der Trage ganz nah bei euch sein.

WhatsApp Image 2024-03-27 at 09.51.57 (1).jpeg

Wir wissen, wie wichtig es ist, nach der Geburt wieder in Form zu kommen, und deshalb legen wir besonderen Wert auf ein effektives Beckenbodentraining und Rückbildung. Nach etwa 12 Wochen nach der Geburt könnt ihr hier voll einsteigen. Um sicherzustellen, dass ihr das Beste aus dem Kurs herausholt, empfehlen wir, mindestens drei Stunden des Rückbildungskurses besucht zu haben. Und wisst ihr was? Unsere Fit Mom Kurse sind echt cool, aber sie sind definitiv kein Ersatz für eure Rückbildungsgymnastik. Vielmehr bauen sie darauf auf, um euch dabei zu unterstützen, noch fitter zu werden! Aber keine Sorge, unser FIT MOM Kurs ist für alle Fitnesslevels geeignet, und ihr könnt in eurem eigenen Tempo mitmachen. 

20250811_endenthum_Franzi-77.jpg

Beckenbodenschonend 

Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit in kurzen energiegeladenen Workouts. 

Outdoortraining

Effektives Ganzkörpertraining für maximale Ergebnisse

Sport mit Baby

Gemeinsam trainieren, sich gegenseitig motivieren- mit unseren Partner Sessions. 

20250811_endenthum_Franzi-87.jpg

Für jedes Fitnesslevel

Praktische Übungen für den gesamten Körper, die deine Beweglichkeit, Kraft und Stabilität verbessern.

Kassenzuschuss

Zertifizierter Präventionskurs

Die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen 2 solcher Kurse pro Jahr. Je nach Kasse zwischen 75€ - 100% Rückerstattung der Kurskosten bei regelmäßiger Teilnahme.

Standorte

Erlangen- Meilwald, Handtuchwiese- Outdoor

Neunkirchen am Brand- Indoor 

Erlangen, Blockhelden- Indoor

Forchheim- Sportinsel

Baiersdorf

wichtige Infos

Teilnahmebedingungen

60 Minuten

Teilnehmeranzahl begrenzt

mitzubringen: Fitnessmatte und ein Getränk

als Krankenkassenkurs oder flexibel mit dem offenen Kartensystem buchbar

​

- 12 Wochen nach der Entbindung

- mind. 3 abgeschlossene Stunden des Rückbildungskurses 

Trainerin

Franzi

Gut zu wissen! 

FIT MOM und buggyFit sind identisch. 

In Erlangen heißt der Kurs buggyFit, an meinen anderen Standorten FIT MOM. Inhalt, Aufbau und Trainingsqualität sind genau gleich.

Melde dich jetzt an

bottom of page